Yoga

Yoga - mehr als nur Training

Yoga macht gesund

Yoga lenkt den Fokus nach innen,

verhilft zu mehr Achtsamkeit und

verbessert dein Körpergefühl.

Yoga ist der Einklang zwischen 

Körper, Geist und Seele.

Yoga bedeutet Einheit von Körper 

und Geist und bietet die Möglichkeit, 

Körper, Atmen und Geist harmonisch 

aufeinander wirken zu lassen. 

Dynamisch und ruhig werden die 

Muskeln gedehnt und gekräftigt.

Ein Mix aus Entspannung, Atmung, 

Kraft und Stretching lösen körperliche

sowie mentale Spannungen und die

anschließende Tiefenentspannung gibt

neue Energie und Konzentration.

Was bringt Dir Yoga ?

- mehr Flexibilität von Muskeln und 

Sehnen sowie Beweglichkeit der Gelenke

- Verbesserung der Körperhaltung

- Verbesserung deiner Lungenfunktion

- Reduzierung von Stress

- Verspannungen abbauen

- Stoffwechsel anregen

- Wohlbefinden steigern

Wann ?

Do. 17:15 -18:30

10er Karte Yoga 65,00 €