Yoga
Yoga - mehr als nur Training
Yoga macht gesund
Yoga lenkt den Fokus nach innen,
verhilft zu mehr Achtsamkeit und
verbessert dein Körpergefühl.
Yoga ist der Einklang zwischen
Körper, Geist und Seele.
Yoga bedeutet Einheit von Körper
und Geist und bietet die Möglichkeit,
Körper, Atmen und Geist harmonisch
aufeinander wirken zu lassen.
Dynamisch und ruhig werden die
Muskeln gedehnt und gekräftigt.
Ein Mix aus Entspannung, Atmung,
Kraft und Stretching lösen körperliche
sowie mentale Spannungen und die
anschließende Tiefenentspannung gibt
neue Energie und Konzentration.
Was bringt Dir Yoga ?
- mehr Flexibilität von Muskeln und
Sehnen sowie Beweglichkeit der Gelenke
- Verbesserung der Körperhaltung
- Verbesserung deiner Lungenfunktion
- Reduzierung von Stress
- Verspannungen abbauen
- Stoffwechsel anregen
- Wohlbefinden steigern
Wann ?
Do. 17:15 -18:30
10er Karte Yoga 65,00 €